塑完美身姿 提前一个月

　　2.健身燃脂肪在婚前的这段日子里要多做运动，利用爬楼梯、做家事、逛街、走路等日常活动，帮助自己燃烧脂肪。如果有时间，最好上健身房，让健身教练为你量身定制专业的课程，减掉身上的赘肉。但是，在婚礼前不能做太激烈的运动，选择柔和的运动如步行、踏跑步机和柔软体操更为恰当。

　　3.美容院瘦身对有小肚腩的准新娘来说，最快速、无伤害的瘦身方式就是去专业减肥中心寻求帮助，请美容师帮你制订一套仪器搭配产品及配合健康食谱的瘦身方案。

NO.2性感后背

　　准新娘们要想拥有性感迷人的后背，不妨做个全身SPA吧。先在桑拿房里蒸15分钟，再泡进有牛奶、精油的多功能按摩浴缸里，用排毒磨砂粉去除全身角质后，来个全身推脂，让各种营养顺着打开的毛孔渗进你的全身，让美容师的按摩彻底缓解你因为婚礼所承受的体力透支和精神压力，最后敷一个全身牛奶美白保湿体膜，一周来一次，婚礼那天就能大秀香肩美背了。

NO.3水嫩小脸

　　北京的秋天很干燥，脸上会感觉很干涩，紧绷绷的，更糟的是有时还有脱皮现象，造成化妆时无法均匀地打粉底，妆容会显得很不自然。所以，江小姐建议最好选择一些具保湿滋润功能的保养品，适时并充分地补充水分及油分，给肌肤最佳滋润与平衡；此外，建议坚持使用一些专门针对失去弹性肌肤的紧致水和护肤品，一定要配合正确的面部提升按摩手法，帮助肌肤紧致。

　　美容师提示婚礼前一个月里最好每星期定时去美容院做脸部护理，使用含有橙花成分的美容产品；婚前6天无论多忙，都要坚持完整的皮肤护理程序。婚礼前的晚上，入睡前最好敷一个高效保湿面膜，让婚礼当天能保持较长时间的水嫩肌肤。